I segreti per la cura della pelle in estate

L’estate è un momento di relax e divertimento per tutti, ma è anche il periodo dell’anno in cui la pelle viene messa a dura prova. Per questo motivo, prendersi cura del proprio corpo diventa importantissimo.

Vediamo i trucchetti per mantenere la pelle sana e idratata anche in estate!

1. Come fare una buona skin care: i passaggi

Ognuno ha esigenze diverse in base al proprio tipo di pelle. Generalmente, una buona routine di skincare è composta da una serie di passaggi importanti, uguali per tutti i tipi di pelle. Ciò che cambia sono le caratteristiche specifiche del prodotto da utilizzare.

Vediamo quali prodotti usare per la skin care:

Struccante o acqua micellare: primo passo per una pulizia completa della pelle è la rimozione del make up. Per le pelli secche, è raccomandabile scegliere detergenti che siano anche idratanti. Per le pelli miste o grasse una soluzione che rispetti il livello di idratazione della pelle. Puoi usare un olio struccante oppure un detergente schiumoso, semisolido o solido.
Detergente: il detergente rimuovere lo sporco, i residui di trucco.
Scrub: da fare 1-2 volte a settimana. Si tratta di un passaggio che rimuove cellule morte dal viso e, insieme al detergente, agisce per garantire una pelle sempre pulita. Per la pelle sensibile è consigliato uno scrub con un'azione delicata.
Tonico: serve a pulire la pelle, riequilibrare il ph e prevenire le imperfezioni.
Siero: nutre, protegge e idrata. Ha formulazione altamente concentrata, quindi ha al suo interno molti principi attivi che agiscono sulla pelle preparandola per i prodotti successivi.
Contorno occhi: la pelle del contorno occhi è più delicata e sottile rispetto al resto del viso. Ha quindi bisogno di un prodotto specifico per trattarla.
Crema idratante: le creme idratanti hanno formulazioni diverse tra loro. Scegli quella che più si adatta alle necessità della tua pelle.
Crema solare: la pelle del viso è molto esposta alla luce solare, proteggerla tutto l’anno è molto importante, ma in estate diventa un passaggio fondamentale.

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2. Protezione solare per viso e corpo

Può sembrare banale, ma non bisogna mai dimenticare di applicare la crema solare su tutte le parti del corpo esposte, soprattutto per la cura del viso. Il sole infatti contribuisce a rendere la pelle secca e disidratata.

Ogni giorno, dopo aver curato la tua pelle, applica una crema solare adatta. Se la tua pelle è chiara e sensibile, usa una protezione solare alta (30-50). Se la tua pelle è più scura, puoi usare una protezione solare più bassa (5-20).

Tieni a mente queste due indicazioni:

Compra la crema ogni anno: anche le creme solari hanno una scadenza, una volta superata il loro effetto non sarà completamente efficace.
Metti la crema 30 minuti prima di uscire e riapplicala ogni due ore.

Quando parliamo di parti esposte al sole cosa ti viene in mente? Hai per caso pensato solo a viso, braccia e gambe? Non dimenticarti che le parti esposte ai raggi solari sono anche le palpebre, le labbra, le orecchie e il cuoio capelluto.

3. Parola chiave per la cura della pelle in estate: idratazione

Sole, sabbia, salsedine sono i principali responsabili della secchezza della pelle in estate. Per restituire il nutrimento perso durante le lunghe giornate di esposizione al sole, è importante utilizzare balsami e creme doposole.

Non sono solo i prodotti che utilizziamo a fare la differenza, ma anche le nostre abitudini quotidiane! Tra le buone pratiche da adottare in estate, senza ombra di dubbio prevalgono: bere tanta acqua e scegliere un’alimentazione di frutta e verdura. Può sembrare scontato che l’acqua e l’alimentazione ci aiutino a stare meglio d’estate, ma ti sei mai chiesto il perché?

Quando le temperatura aumentano, aumenta anche il livello di sudorazione. Sudando eliminiamo liquidi dal corpo che dobbiamo reintegrare bevendo circa 2 litri di acqua al giorno per assumere i sali minerali importanti contenuti al suo interno.

È essenziale curare anche l’alimentazione, bilanciando l’assunzione di micro e macronutrienti. Esiste un forte legame tra pelle e alimentazione. Per avere una pelle bella, mangia frutta e verdura ricche di vitamine A, C ed E. Queste vitamine preparano la pelle per l'abbronzatura, rendendola luminosa, tonica ed elastica.

4. Skincare: i prodotti da utilizzare in estate

Come avere la pelle perfetta? Le esigenze della pelle in estate cambiano rispetto all’inverno. Per questo motivo, è necessario riadattare i prodotti che usi giornalmente. Dai un’occhiata a quelli che non possono mancare nella tua routine quotidiana:

Detergenti viso e corpo delicati, dal momento che la pelle con il caldo è più sensibile.
Creme idratanti con olio di cocco, argan, mandorla e aloe vera in texture leggera combattono la secchezza senza appesantire la pelle.
Prodotti di make-up leggeri e che non ostruiscono i pori, come BB cream o CC cream.
Acqua termale, utile per fissare il fondotinta e renderlo uniforme. Puoi utilizzarla direttamente sul viso per un effetto rinfrescante e idratante.
Sieri contenenti vitamina C, vitamina E, acido ialuronico che favoriscono il rinnovo cellulare.

5. Maschere idratanti fai da te

In estate più che in altri periodi dell’anno è utile evitare scrub aggressivi e optare per esfolianti e maschere delicati. Puoi crearli comodamente a casa con i prodotti che hai e farne uso quando vedi la pelle più secca e stressata.

L’olio di cocco è molto idratante e un alleato per la pelle quando è provata dal calore e dall’esposizione solare. Ecco la ricetta per preparare una maschera con soli 2 ingredienti.

Prepara 3 cucchiai di olio di cocco e farina di riso q.b. Versa 3 cucchiai di olio di cocco in un recipiente e aggiungi la farina di riso fino a ottenere una crema non troppo liquida. Una volta applicata, lasciala in posa per circa 20 minuti, dopodiché risciacqua o con abbondante acqua tiepida.

Se hai la pelle grassa, realizza una maschera viso purificante con il carbone vegetale, che può essere acquistato in erboristeria. Gli ingredienti sono: 3 pasticche di carbone vegetale; 3 cucchiai di latte; 3 fogli di colla di pesce.

Pesta le pasticche di carbone vegetale fino a creare una polvere, da aggiungere al latte bollito e alla colla di pesce messa in ammollo. Prima di applicare, lascia che si raffreddi. Evita labbra e contorno occhi e lascia in posa per 30 minuti. Risciacqua il viso sempre con abbondante acqua tiepida.

Per curare al meglio la pelle, ti consigliamo di affidarti al parere di un Dermatologo Professionista.